3月10日下午，心理与认知科学学院在王克桢楼1206会议室举办了第六期“知心圆桌”活动，心理与认知科学学院党委书记、管理与社会心理学系教授谢晓非老师做客“知心圆桌”，分享了她的青年观和人生观，并从心理学专业视角与同学们交流了一些社会热点话题。院党委副书记李晓鹏、团委书记王剑参加了活动。

不让不必要的焦虑干扰自己

活动开始，谢晓非老师以自身的一段经历作为引子，谈到当下的大学生在成长过程中经常遇到的烦心事，比如学生们天天挂在口边的“pre”、“ddl”、“考试”等，可能也会由此产生焦虑和消极情绪，但这种焦虑其实是不必要的。谢晓非老师用一个“金子”的比喻进一步给同学们进行了解释。她说，金子和石头是很好区分的，但是金子和金子却很难区分开。即使在所谓“一个人考上了北大，而另一个人却差一分上”的沮丧场景下，十年后两个人几乎没什么差距，因为事实上，在这个背景下，两个人都是“金子”，即使在一次“鉴定”中一颗“金子”比另一颗看上去耀眼一些，但这并不会影响其真实的价值。在“金子”与“金子”的较量中，谢晓非老师指出，任何一点点差别都有可能导致结果不同。因此，焦虑是没有必要的，只要把自己能做的做好，结果如何事实上并不会影响个人的真实价值。

借助焦虑的力量让自己更好

谢晓非老师也告诉同学们，如果想要达到一个长期的目标，焦虑是无可避免的。但可以通过学习运用焦虑的建设性功能，及时调整心态，积极面对，将焦虑变“废”为“宝”。邓宁克鲁格效应提到：“人在一知半解的时候最容易自信，知道的越多越谦虚，真正到了大师级，就会认识到自己和广袤的世界间的差距”。学海无涯，当我们认识到学习是一个无止境的过程时，面对长期目标，我们亦能放下焦虑，甚至利用焦虑，将其转为建设性的力量，进而在经过高水平的持续积累后，实现个人的成长。

区分媒体和学者眼中的心理学

有同学提到过年期间一档综艺节目中吃饺子的“表演”，疑惑这样的节目算不算心理学。谢晓非老师讲到，学者和媒体对心理学的期待是不一样的，学者希望呈现的心理学要科学一点，媒体或者一般大众认为心理学和玄学有关系，希望带来和玄学有关的关系，在节目效果方面可能在往玄学的方面努力，但正统的学者不会承认这样的玄学。心理学最终是要服务于人民的，我们的目标是要找到一些现象和原因之间的关系，类似的节目称为心理魔术可能比较恰当。

在做好自己之上保持对热点的关注

在交流的过程中，有同学就之前的一些校园热点问题询问谢晓非老师的看法。谢老师认为，现在人们普遍习惯使用网络发表观点，但网络空间中的人又容易失去理智。如果不能看清自己，理智地分析问题，就容易被他人观点裹挟，网络所带来的负面效果会被放大。

在轻松愉快的氛围中，本期的“知心圆桌”就此圆满结束。

有学生在活动结束后分享说，“圆桌连接了教授和学生，双方各尽其言，形成了相互交流的氛围，却不显的凌乱，听老师谈了有关生活、学术的态度和经验，感觉受益匪浅。”依托师生对话，促进三全育人格局的构建，推动青年核心价值观的塑造，是心理学院深化思想政治教育供给侧结构性改革的重要举措，也是“知心圆桌”最根本的出发点和落脚点

2019-03-25